怒气伤身？科学研究揭露短暂愤怒对心血管的隐形威胁

一项新研究揭示了情绪与心脏健康之间的有趣联系，强调了负面情绪，尤其是愤怒，可能对我们的血管功能产生的即时负面影响。这项研究发表在《美国心脏协会杂志》上，该杂志是美国心脏协会的一个开放获取、同行评审的平台，突出了情绪状态与心血管健康之间的重要关联。

研究的核心在于探讨不同情绪状态——愤怒、悲伤、焦虑与中性情绪（即没有特别情绪反应的状态）——对血管功能的即时影响。血管的放松能力对于维持正常血液循环至关重要，而其受损则与动脉硬化、心脏病及中风风险增加有关。以往的研究已经表明，长期的负面情绪与心脏病发作或其他心血管疾病事件有紧密联系，但这项新研究则更进一步，专注于情绪波动对血管健康的即时效应。

在哥伦比亚大学欧文医学中心的Daichi Shimbo博士的带领下，研究人员设计了一项创新实验，涉及280名健康成人，他们被随机分配到四种不同的情感体验任务中的一种，每个任务持续8分钟：回忆一次生气的经历、回想一次焦虑的时刻、阅读悲伤的句子或是进行无情绪色彩的活动（数到100）。实验采用了一套名为“心肌梗死发作和情绪的推定机制（PUME）”的方案，旨在精确测量情绪变化对血管的影响。

研究结果显示，那些被要求回忆愤怒经历的参与者，在任务结束后最初的40分钟内，其血管扩张能力出现了明显的受损迹象，这意味着血液流动受到了限制。然而，40分钟后，这种血管功能障碍似乎自行缓解。相比之下，焦虑和悲伤情绪并未在实验时间内对血管功能造成统计学意义上的显著变化。

尽管研究发现了愤怒与血管功能障碍之间的关联，但具体机制仍需进一步探索。理解这一联系有助于为心血管疾病风险较高的个体制定更有效的干预策略。

这项研究与美国心脏协会2021年的一份科学声明相呼应，该声明强调心理健康对心脏健康有着深远的影响。强烈的急性情绪状态，包括愤怒和压力，都可能触发心血管事件。当前的研究详细地展示了愤怒如何迅速地对血管内皮健康产生不良影响，而血管内皮健康是预防心肌缺血和动脉粥样硬化性心脏病的关键。

值得注意的是，这项研究存在一定的局限性。参与者相对年轻且健康，研究结果可能不完全适用于有其他健康问题的老年人或正在服药的群体。此外，研究是在受控环境下进行的，仅评估了情绪诱导的短期效应，而非现实生活中的长期影响。

这项研究提醒我们，情绪管理对于维护心血管健康同样重要，尤其是要有效处理愤怒等负面情绪，以免其对我们的血管造成立即的不利影响。未来的研究可能会进一步探索情绪与血管健康的深层次联系，为促进全面的心脏健康提供更为精准的指导。获取更多有价值信息 访问：https://byteclicks.com