慢性压力直接影响人体的免疫系统

现在,人们已经证实了压力与免疫系统之间的因果关系,有可能提供有关慢性压力如何影响身体的见解,尤其是在与心理健康状况相关的情况下。

众所周知,人在压力下释放的皮质类固醇激素会削弱免疫系统。肾上腺素则是另一种被压力激活的激素，它使我们的心脏跳动、血压升高、肌肉紧张。

但是从长远来看，压力太大对我们的身体是有害的。慢性压力会显著增加患心脏病、糖尿病、肥胖症和其他慢性疾病的风险。它还会导致一些问题，如紧张性头痛、性功能障碍和脱发。甚至会对您的心理健康造成巨大的负面影响。

3月9日发表在《大脑，行为和免疫》上的一篇报告说，人们的轻度压力会影响免疫系统，这项研究成果可以为理解与压力有关的疾病对人的更大影响开辟道路。这项研究为研究与慢性压力和焦虑或抑郁水平升高相关的状况提供了垫脚石。