想象一下，通过简单的跑步，你的生命可以延长五年，而且这不仅仅是生命的长度，更是质量的提升。这听起来像是遥远的梦想，但最近一项由澳大利亚和加拿大研究人员合作开展的研究揭示了这一令人振奋的可能性。该研究关注的焦点是一群特殊的人——那些在历史上率先突破四分钟内跑完一英里这一壮举的精英跑步者，他们的故事为我们揭示了有氧健身的非凡价值。该研究发表在《英国运动医学杂志》上。
几千年来，人类一直在寻找长生不老的秘诀。但专家们认为，通过一些简单的行为，许多人可以活得更健康、更长寿，在80岁、90岁甚至100岁的时候保持良好的身心状态。
牛磺酸（Taurine），是一种由含硫氨基酸转化而来的氨基酸，广泛分布于体内各个组织和器官，主要以游离状态存在于组织间液和细胞内液中，因最先于牛胆汁中发现而得名。常见的功能饮料中就添加有牛磺酸，以补充能量，改善疲劳。
“你是你吃出来的”。我们消费的食物类型会影响健康和寿命。实际上，年龄相关的营养需求和代谢健康之间存在直接联系。根据年龄的最佳营养可以帮助维持代谢健康，从而提高个体的健康寿命。已知不同的营养干预措施涉及不同的热量和蛋白质摄入量可以改善啮齿动物和灵长类动物的健康和寿命。此外，最近的研究还报道了饮食常量营养素（蛋白质、碳水化合物、脂肪）与小鼠的心血管代谢健康和衰老之间的关联。然而，维持代谢健康所需的蛋白质摄入量尚不清楚。
根据最新的研究，人类寿命可能会在2060年前后达到一个新的高度，超过120岁。大家觉得人类的寿命是否存在一个上限？同时，随着科技与医学的进步，这个上限可以一直向上提升？
一项研究表明，与不喝咖啡相比，每天喝两到三杯咖啡可以延长寿命，降低患心血管疾病的风险。研究结果适用于研磨咖啡、速溶咖啡和脱咖啡因咖啡。相关研究结果9月26日发表于《欧洲预防心脏病学杂志》。
根据最近发表在《皇家学会开放科学》杂志上的 研究，从统计数据来看，人类可能至少活到 130 岁，甚至可能更老。但不言而喻，我们大多数人活那么久的机会微乎其微。我们可能需要在医疗技术方面进行一次重大的科学革命，才能使超百岁老人的生活成为一种普遍情况。
