科学家们揭示了多喝水和衰老之间的联系

喝水有益于我们的健康，这是不争的事实。除了促进新陈代谢外，它还在保持皮肤湿润方面发挥着重要作用。根据美国国立卫生研究院 (NIH) 的最新研究，饮用水还以健康的方式将人们与衰老联系起来。

究人员研究了几种健康指标与血盐水平之间的关系，当液体摄入量下降时，血盐水平会升高。该研究包括在 30 年期间从 11,255 名参与者那里获得的健康信息。 

他们发现，与血清钠水平处于正常范围中间的成年人相比，血清钠水平处于正常范围较高端的成年人更容易患上慢性病并表现出晚期生物衰老的症状。水平较高的成年人早逝的风险增加。

结果表明，适当的水合作用可以减缓衰老并延长无病生活。

该研究建立在 2022 年 3 月发表的早期工作的基础上，发现血清钠水平正常范围较大与心力衰竭风险升高之间存在关联。社区动脉粥样硬化风险 (ARIC) 研究包括涉及美国各地数千名黑人和白人的子研究，是这两项研究结果的来源。自 1987 年第一个 ARIC 子研究开始以来，已经制定了用于心脏病诊断、治疗和预防的临床建议。获取更多科技前沿请访问：https://byteclicks.com

通过 15 项健康指标进行评估

研究人员评估了血清钠水平与生物衰老的相关性，这是通过 15 种健康指标进行评估的。他们发现，正常血清钠水平超过 135 至 146 毫当量每升 (mEq/L) 的人更有可能以更快的速度表现出生物衰老迹象。

该研究于 1 月 2 日发表在eBioMedicine上。