产后抑郁不再是难题，新型补充剂临床证实高效预防

近年来，随着人们对心理健康日益增长的关注度，尤其是对特殊生理阶段如产后期的心理健康问题的研究，科学家们不断寻求创新且安全有效的解决方案。产后忧郁症及产后抑郁症作为困扰全球众多新手妈妈的常见心理问题，其带来的短期和长期影响不容忽视。传统的治疗方式虽有一定效果，但在预防和早期干预方面仍有待提升。近期，一项具有研究成果揭示了一种新型天然补充剂，这一补充剂在预防和减轻产后忧郁症方面表现出了显著的效果。此项研究不仅填补了当前产后心理保健领域预防措施的空白，也为全球数百万新妈妈提供了新的希望和选择，标志着我们在利用营养医学手段优化产后心理健康管理上迈出了重要的一步。

一项新近发表在《柳叶刀》子刊《eClinicalMedicine》的研究揭示了一项重要发现：来自成瘾和心理健康中心（CAMH）研发的一款新型天然补充剂，经过临床验证，能够在产后早期有效预防产后忧郁症，并在产后六个月显著减少抑郁症状。

据统计，大约80%的新妈妈会在产后期经历不同程度的情绪波动、哭泣、焦虑及睡眠障碍等产后忧郁症状，一般在分娩后几天内开始，可持续约两周时间。严重的产后忧郁症则有可能发展成为产后抑郁症，影响全球约13%的母亲，对母婴双方的身心健康产生长远负面影响，包括生活质量下降、未来抑郁风险增大、甚至关联到儿童认知与情绪发育问题。然而，目前对于这两种情况的有效预防手段并不普遍。

这项名为“产后早期情绪症状膳食补充剂：双盲随机安慰剂对照试验”的研究历时三年，涵盖超过100名产后妇女。研究对象在产后几天内分别服用这款天然补充剂或安慰剂。结果显示，补充剂组中有66%的女性几乎没有出现产后忧郁症状，且在接下来的六个月中，她们的抑郁症状较少，无人达到产后抑郁症的临床诊断标准。

该补充剂的研发灵感来源于资深作者Jeffrey Meyer博士对MAO-A蛋白质的研究。他发现产后女性大脑中MAO-A水平上升，导致关键情绪调节物质如血清素和多巴胺被过快清除，同时加剧氧化应激反应，与多种精神疾病相关。因此，这款补充剂独特地结合了具有抗氧化特性的蓝莓提取物和其他氨基酸，旨在补充大脑所需神经化学物质，维持情绪健康并增强应对压力时的注意力集中能力。补充剂的安全性和耐受性良好，且不会影响母乳中的氨基酸总量。

目前，CAMH已与国际知名女性健康公司Exeltis达成许可协议，将该产品以Blues Away®的品牌推向市场，预计于2024年4月11日首先在美国上市，随后逐步进入其他国家和地区，包括加拿大，具体进度视各国监管审批情况而定。

虽然该研究取得积极成果，但也存在局限性。在其中一项测试中，该补充剂未能如预期般有效缓解因悲伤刺激引起的抑郁情绪，可能与COVID-19大流行期间的研究环境变化有关。

这项研究成果展示了科研人员将科学发现应用于精神健康实践的努力，特别是强调了早期干预在精神疾病防治中的价值。CAMH的这款创新补充剂有望革新产后护理的实践标准，帮助全球各地的新妈妈们避免陷入更为严重和慢性的心境障碍，为无数家庭带来积极深远的影响。