UV LED辅助补充维生素D,防止骨密度和肌肉质量损失

UV LED辅助补充维生素D,防止骨密度和肌肉质量损失

太阳光产生的紫外线会对人体产生有害影响。不过紫外线对于维生素D的生产至关重要。日本名古屋大学的科学家证明,如果没有足够的阳光照射量,UV LED可以代替日光提供更安全的选择。

维生素D

维生素D除其他好处外,还有助于减少肌肉质量和骨骼密度的损失,尤其是在老年人中。维生素可以补充形式食用,但是当人体通过日光照射自然生成维生素时,它是最有效的。

但是,生活在北部纬度地区的人们,例如加拿大和俄罗斯,可能很难在冬季获得足够的阳光,尤其是在白天时间缩短时。此外,行动不便的人(例如残疾人或老年人)可能难以经常或足够长时间接受紫外线照射,从而无法充分暴露于紫外线下。

相反,过度暴露与健康问题有关,例如引起皮肤过早老化和皮肤癌。

研究

考虑到这一难题,日本科学家进行了一项研究,通过试验确定在小鼠中产生足够量维生素D所需紫外线的最小剂量和强度。

该小组以遗传方式改变了小鼠的衰老速度,并使其每周两次暴露于设定为这些水平的紫外线LED,而对照组则没有紫外线照射。12周后,暴露于紫外线的小鼠的血清维生素D水平更高,并且肌肉质量和骨密度增加。最重要的是,没有皮肤受损的迹象。

该研究于2020年7月17日发表在科学报告杂志上。

获取更多前沿科技信息访问:https://byteclicks.com

结论

现在,该小组正在研究为人类开发便携式UV LED设备。它主要是供老年人使用,以预防或治疗骨流失症,这是一种涉及骨密度和肌肉质量下降的综合症。

该研究的首席科学家西田佳广教授得出结论:

有了这个装置,所有的老年人都将能够以一种简单,安全的方式,以低成本获得足够的维生素D,其维生素D含量与日光相同或更多。这可能是预防和治疗这种疾病有前途的方法。

维生素D的其他来源

尽管阳光是最有效的维生素D来源,但在某些食物中也可以含有它,包括:

  • 油性鱼-例如鲑鱼,沙丁鱼,金枪鱼,鲱鱼和鲭鱼
  • 红肉
  • 蛋黄
  • 蘑菇
  • 强化食品-包括一些牛奶,酸奶,和早餐谷物等

上一篇:

下一篇:


标签